Tác dụng của rượu Whisky với cơ thể mà bạn không ngờ tới

Uống nhiều rượu bia sẽ gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên sử dụng rượu Whisky ở một mức độ nhất định sẽ đem lại nhiều lợi ích không ngờ cho sức khỏe bởi có chứa hàm lượng dinh dưỡng cao. Vậy tác dụng của rượu Whisky là gì, hãy cùng QKAWine khám phá ngay.

Trong rượu Whisky có những thành phần gì?

Thông qua một cuộc khảo sát không chính thức của 100 các loại rượu Whisky trên thế giới thì người ta xác định rằng trong 30ml rượu Whisky có chứa:

• Hàm lượng calo: 123
• Hàm lượng các chất bao gồm chất đạm, chất béo, chất xơ, carbohydrate, đường gần như bằng 0.

Ngoài ra, rượu Whisky còn được xem là nguồn cung cấp:

• Phốt pho
• Kẽm
• Magie
• Niacin (Vitamin B3)
• Thiamine (Vitamin B1)

10 tác dụng của rượu Whisky đối với cơ thể và sức khỏe con người

Dưới đây là những lợi ích và tác dụng của rượu Whisky đem lại đối với cơ thể và sức khoẻ cho người sử dụng:

1. Hỗ trợ tim mạch

Rượu Whisky có các thành phần chứa chất chống oxy hóa có nguồn gốc từ thực vật được gọi là Polyphenol. Chất này có tác dụng làm tăng hàm lượng các cholesterol tốt và giảm các cholesterol xấu.

Các cholesterol xấu gây nên tình trạng tắc nghẽn các động mạch máu. Trong khi đó, các cholesterol tốt có tác dụng làm cho máu lưu thông tốt.

Bệnh tim và đột quỵ có liên quan mật thiết đến sự lưu thông của máu trong động mạch. Do đó, một lợi ích khác của rượu Whisky là ngăn ngừa cả bệnh tim và đột quỵ – một căn bệnh khá phổ biến hiện nay.

Một ví dụ điển hình: Amazing Grace – một cụ bà có tuổi thọ cao nhất nhì nước Anh. Bà đã uống rượu Whisky mỗi tối trong suốt 62 năm. Bà được bác sỹ khuyến nghị sử dụng vì nó có ích cho tim của bà ấy.

2. Hỗ trợ não bộ, cải thiện trí nhớ

Whisky kích thích não bộ hoạt động có hiệu quả hơn, nhất là đối với những người lớn tuổi. Ngoài ra còn có khả năng ngăn ngừa nhiều bệnh khác nhau như chứng mất trí và Alzheimer.

Trong rượu có chứa chất ethanol đảm bảo cho hoạt động của các nơ-ron thần kinh trong não luôn được chính xác và thông suốt nhất. Tác dụng của axit ellagic trong việc chống lại các gốc tự do trong cơ thể là điều không thể bàn cãi. Các gốc tự do liên quan trực tiếp đến việc làm gián đoạn các đường thần kinh.

Rượu làm tinh thần và chất lượng cuộc sống được cải thiện khi chúng ta già đi nhưng chỉ khi được sử dụng ở mức độ vừa phải. Nếu sử dụng quá nhiều rượu sẽ giết chết các tế bào não và gây ảnh hưởng đến các hoạt động nhận thức.

3. Giảm cân hiệu quả

So với các loại đồ uống như Cocktail, bia,,, thì rượu Whisky có hàm lượng calo thấp hơn nhiều. Do đó, Whisky được xếp vào danh sách những loại thức uống lành mạnh, không gây các bệnh mãn tính.

Bạn có thể yên tâm khi uống một chút rượu Whisky mà không phải lo lắng về việc tăng cân. Whisky có thể làm giảm tình trạng béo phì. Đa số người dùng tăng cân do uống rượu quá nhiều. Nhưng uống ở mức độ nhất định sẽ không ảnh hưởng đến cân nặng, nhất là uống Whisky.

Rượu Whisky không có chứa chất béo và có rất ít chất natri. Nó chứa calo và carbohydrate, nhưng chỉ ở dạng rượu. Bên cạnh đó, nó còn có một lượng nhỏ các loại đường đơn giản dễ bị phá vỡ chuyển thành năng lượng cho cơ thể.

4. Tăng cường hệ miễn dịch

Các nhà nghiên cứu khoa học đã nêu rõ sự tác động rõ rệt của việc uống rượu Whisky đối với những người uống thường xuyên và không uống bao giờ đó là: Khả năng miễn dịch với bệnh tật sẽ tốt hơn và cải thiện hiệu quả hơn với các loại vắc xin.

Tỷ lệ cảm lạnh thông thường đối với người uống thường xuyên thấp hơn đáng kể. Cơ thể có khả năng kháng khuẩn tốt hơn và nâng cao hệ thống miễn dịch một cách tốt nhất.

5. Giảm nguy cơ bị ung thư

Rượu Whisky được đánh giá là thức uống giàu chất chống oxy hóa có chứa axit ellagic – một chất được sinh ra từ các thùng gỗ sồi trong quá trình ủ rượu.

Và chất này còn được biết đến với lợi ích giúp bạn giảm thiểu quá trình DNA của cơ thể tiếp xúc với các tác nhân gây ung thư đồng thời giúp cơ thể tránh khỏi những tác động không tốt từ quá trình hóa trị.

6. Giảm nguy cơ bị tiểu đường

Những tác động tích cực của chất axit ellagic trong rượu Whisky với các bệnh về tiểu đường đã được chứng minh qua nhiều nghiên cứu.

Thông qua các bài báo cáo đã phát hiện ra rằng chất này có tác dụng ức chế sự tiết chế resistin – chất gây cản trở chức năng của chất insulin, giảm thiểu các bệnh về tiểu đường và những biến chứng của nó.

7. Hỗ trợ hệ tiêu hoá

Sau mỗi bữa ăn, người ta thường thưởng thức một ít rượu Whisky như một phương pháp giúp cho cơ thể được thư giãn khi vừa nạp một lượng thức ăn khá lớn.

Đồng thời, Whisky cũng góp phần kiềm chế sự thèm ăn, ngăn cản bạn không được ăn quá nhiều. Hơn nữa, nó sẽ hỗ trợ về tiêu hóa, làm giảm các nguy cơ bị đau bụng hay khó tiêu, đầy bụng sau mỗi bữa ăn.

8. Giảm stress, căng thẳng hiệu quả

Stress – một trong những nguyên nhân gây ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ tuy nhiên chỉ cần một lượng rượu Whisky vừa đủ sẽ giúp cải thiện tình trạng này lên đáng kể. Rượu Whisky có thể làm giảm mệt mỏi, muộn phiền, âu lo, đem lại sự thư giãn và thoải mái cho cơ thể.

Lượng oxy trong máu sẽ tăng lên và máu được lưu thông tốt hơn nhờ vào Whisky. Một khẩu phần ăn cùng với một ly Whisky nhỏ làm dịu đi sự căng thẳng của các dây thần kinh một cách hiệu quả nhất.

Kết quả của các cuộc nghiên cứu đã cho thấy, chỉ cần từ 1 đến 2 ly Whisky nhỏ (10ml/ly) đã đủ giúp các tế bào thần kinh được thư giãn, các hoạt động của não sẽ chậm lại.

Đây chính là loại đồ uống phù hợp cho những ai đang cảm thấy căng thẳng về thần kinh hay áp lực từ công việc và áp lực cuộc sống.

9. Làm chậm quá trình lão hoá và làm đẹp da

Axit ellagic trong rượu whisky có những tác dụng bất ngờ đối với cơ thể con người. Các bạn có thể tìm thấy nó trong những quả mâm xôi (một loại quả thần dược) hay các loại đậu.

Chúng có tác dụng ức chế oxy hoạt tính và chống oxy hóa mạnh. Thực tế đã chứng minh Whisky là thần dược dành cho lĩnh vực làm đẹp da, chống lão hóa da và cơ thể trên cơ sở sử dụng rượu Whisky hợp lý.

10. Kéo dài tuổi thọ

Trong rượu Whisky có chứa nhiều chất chống oxy hóa giúp cho các bạn có khả năng chống lại nhiều bệnh tật, giảm thiểu tối đa sự phân hủy của các tế bào quan trọng có trong cơ thể, qua đó giúp kéo dài tuổi thọ.

Đồng thời, chất oxy hóa và chất dinh dưỡng có trong rượu còn hỗ trợ hệ thống miễn dịch và ngăn chặn khỏi các trường hợp nhiễm bệnh và làm chậm đi sự lão hóa, giúp sống lâu hơn.

Xem thêm: Top 10 các loại rượu Whisky giá rẻ chất lượng bạn nên thử

Lời kết

Không cần bàn luận thêm, Whisky thực sự rất tốt cho cơ thể của con người. Và không có gì bất ngờ khi thức uống này được sử dụng như một phương thuốc điều trị và phòng ngừa. Qua bài biết này, chắc hẳn các bạn cũng đã hiểu hơn về tác dụng của rượu Whisky. Hãy sử dụng rượu Whisky có liều lượng để đạt được hiệu quả tối đa nhất.