Sử dụng nhiều thức uống có cồn sẽ gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của người dùng. Tuy nhiên, với việc sử dụng rượu Whisky ở mức độ nhất định sẽ đem lại cho bạn nhiều lợi ích không ngờ tới cho sức khỏe. Vậy tác dụng của rượu Whisky là gì? Trong bài viết này, hãy cùng QKAWine đi tìm câu trả lời ngay dưới đây!
Thành phần có trong rượu Whisky
Thông qua một cuộc khảo sát không chính thức của 100 các loại rượu Whisky trên thế giới thì người ta xác định rằng trong 30ml rượu Whisky có chứa:
- Hàm lượng calo: 123
- Hàm lượng các chất bao gồm chất đạm, chất béo, chất xơ, Carbohydrate, đường gần như bằng 0.
Ngoài ra, rượu Whisky còn được xem là nguồn cung cấp:
- Phốt pho
- Kẽm
- Magie
- Niacin (Vitamin B3)
- Thiamine (Vitamin B1)
- …
10 Tác dụng tuyệt vời của rượu Whisky mang lại
Dưới đây là những lợi ích và tác dụng của rượu Whisky đem lại đối với cơ thể và sức khoẻ cho người sử dụng:
Hỗ trợ tim mạch
Duy trì thói quen sử dụng với một lượng nhỏ rượu Whisky một cách thường xuyên có giúp phòng tránh được khả năng hình thành những khối máu đông trong các động mạch.
Giảm thiểu nguy cơ có thể xảy ra các tình trạng đột quỵ hay những cơn đau tim dữ dội. Bên cạnh đó, rượu Whisky còn có tác dụng làm tăng hàm lượng Cholesterol có lợi cho cơ thể đồng thời làm giảm chất béo có chứa trong động mạch.
Hỗ trợ não bộ, cải thiện trí nhớ
Các chuyên gia đã thực hiện nghiên cứu cho biết trung bình một người khi uống từ 1 – 6 ly rượu Whisky hàng tuần có tỷ lệ suy giảm trí nhớ thấp hơn 80% so với những ai không uống rượu.
Ngoài ra, một lợi ích nữa của Whisky đã được chứng minh đó là khả năng làm giảm thiểu sự suy giảm nhận thức của những người mắc căn bệnh Alzheimer khi uống một lượng Whisky vừa phải. (Alzheimer là căn bệnh mất trí nhớ phổ biến trong độ tuổi từ 45 – 65 tuổi và cho tới hiện tại, vẫn không có cách chữa trị).
Trong Whisky có chứa nhiều các chất chống oxy hóa với nguồn gốc từ thực vật có khả năng làm tăng sự dẫn truyền thần kinh cũng như tạo sự cân bằng hóa học trong não bộ của con người.
Giảm nguy cơ bị ung thư
Trong Whisky có chứa rất nhiều chất oxy hóa, đặc biệt là Axit Ellagic. Đây là chất được tạo ra trong quá trình ủ rượu từ những thùng gỗ sồi với tác dụng hạn chế diễn ra quá trình DNA trong cơ thể tiếp xúc trực tiếp với các tác nhân gây nên bệnh ung thư.
Ngoài ra, rượu Whisky còn được biết đến với khả năng bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác động xấu từ quá trình hóa trị.
Giảm cân hiệu quả
Thông thường, trong 335ml bia đã chứa khoảng 12.8g đường. Điều này đồng nghĩa với việc khi bạn tiêu thụ lượng bia trung bình từ 1 – 5 lít có thể dẫn đến tình trạng tăng cân một cách chóng mặt.
Tuy nhiên, Whisky được đánh giá là loại thức uống được xếp vào dạng có ít hàm lượng calo, không gây nên các bệnh mãn tính do hiện tượng tích tụ của các chất béo trans hay chất béo bão hòa có trong cơ thể.
Bạn hoàn toàn có thể yên tâm khi uống một ít rượu Whisky mà không cần lo lắng về cân nặng của mình, đôi khi nó còn giúp bạn giảm cân rất hiệu quả.
Tăng cường hệ miễn dịch
Sử dụng rượu Whisky với lượng vừa phải có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả. Trong Whisky có chứa các chất chống oxy hóa và các Vitamin kích thích hệ miễn dịch làm giảm tỷ lệ cảm lạnh và khả năng mắc bệnh.
Ngoài ra, nó còn giúp cơ thể kháng khuẩn tốt với các vết thương và nâng cao sự khỏe mạnh cho hệ miễn dịch.
Hỗ trợ hệ tiêu hoá
Nhâm nhi với một ít rượu Whisky sau mỗi bữa ăn được xem như là một phương pháp tốt giúp cho cơ thể bạn được thư giãn ngay khi vừa tiêu thụ một lượng thức ăn lớn.
Đồng thời, rượu Whisky cũng có tác dụng hạn chế bạn không được ăn quá nhiều và làm giảm sự thèm ăn của bản thân. Hơn thế nữa, nó còn hỗ trợ tiêu hóa rất hiệu quả và làm giảm tình trạng khó tiêu hay đau bụng sau mỗi bữa ăn.
Giảm nguy cơ bị tiểu đường
Qua nghiên cứu, Whisky được chứng minh có tác dụng làm giảm khả năng mắc bệnh tiểu đường với tỷ lệ lên đến 30 – 40%. Whisky là thức uống có hàm lượng đường ít và carb thấp.
Do đó, chỉ với một lượng rượu vừa phải có thể giúp bạn điều chỉnh được mức độ của Insulin cũng như Glucose, ngăn ngừa sự phát triển bệnh tiểu đường cùng các biến chứng của nó.
Làm chậm quá trình lão hoá và làm đẹp da
Whisky chứa nhiều Axit Ellagic có tác dụng không ngờ đối với sức khỏe và cơ thể của con người. Bạn dễ dàng tìm thấy chất này trong các loại đậu hay những quả mâm xôi.
Chúng có khả năng ức chế các oxy hoạt tính và ngăn ngừa sự oxy hóa mạnh giúp làm chậm quá trình lão hóa cũng như làm đẹp da.
Giảm stress, căng thẳng hiệu quả
Stress là một trong những nguyên nhân phổ biến gây ảnh hưởng không tốt đến sức khỏe của con người. Theo một nghiên cứu cho biết, việc uống từ 1 – 2 ly rượu Whisky khoảng 10ml có thể giúp cho các tế thần kinh của não được hoạt động chậm lại và được thư giãn hơn.
Thêm vào đó, rượu Whisky còn được biết tới công dụng làm giảm căng thẳng, mệt mỏi cực kỳ hiệu quả, đồng thời, còn giúp cho máu được lưu thông tốt hơn.
Kéo dài tuổi thọ
Các chất chống oxy hóa trong Whisky có khả năng chống lại bệnh tật, làm giảm tối đa sự phân hủy từ các tế bào quan trọng trong cơ thể, từ đó, có thể giúp bạn kéo dài tuổi thọ của mình.
Ngoài ra, các chất dinh dưỡng và chất oxy hóa trong rượu còn giúp tăng cường hệ miễn dịch hiệu quả và ngăn ngừa tình trạng bị nhiễm bệnh hay làm chậm quá trình lão hóa giúp bạn sống thọ hơn.
Lời kết
Tóm lại, rượu Whisky rất có ích cho sức khỏe của con người. Và không quá bất ngờ khi nó được dùng như một phương thuốc điều trị và giúp phòng ngừa. Bài biết trên của QKAWine, chắc hẳn đã giúp các bạn hiểu hơn về tác dụng của rượu Whisky. Vì vậy, hãy sử dụng rượu Whisky với một liều lượng vừa phải để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Xem thêm:
